ABSTRACT
abstract Basketball is a team sport with short, high intensity movement patterns and rapid and frequent changes of direction. Strength, agility and speed, in addition to specific technical skills, are essential for basketball athletes to achieve good performance. This study aims to verify the effect of a traditional periodization on physical-motor indicators and on specific technical skills in young basketball players. Nineteen young basketball players (15.4 ± 1.3 years), with at least 12 months of training experience, underwent a 5-month periodization. We assessed two physical-motor indicators (countermovement jump (CMJ) and anaerobic capacity (Line Drill)) and two specific technical skills (Dribbling and Shooting) at the PRE and POST training moments. Paired Student's t test was used to test the effect of training on physical-motor variables and technical skills. We calculated the 95% confidence interval of the average relative gain (Δ%) for each variable and analyzed the effect size through Cohen's d (p≤ 0.05). Significant differences were found between the PRE and POST moments in the CMJ (34.02 vs. 38.64 cm; p <0.001), in the Line-Drill (33.20 vs. 31.73 s; p <0.001), Dribbling (6.95 vs. 6.66 s; p <0.001), and Shooting (15.84 vs. 17.95 pts; p <0.001). Young school-level basketball players submitted to a 5-month training period were able to improve their physical-motor indicators and specific skills.
resumo O basquete é um esporte coletivo com padrões de movimentos curtos, de alta intensidade e com mudanças rápidas e frequentes de direção. Niveis elevados de força, agilidade e velocidade, além de habilidades técnicas específicas, são primordiais para uma boa performance em atletas desta modalidade. O objetivo do estudo foi verificar o efeito de uma periodização tradicional nos indicadores fisico-motores e nas habilidades técnicas em jovens basquetebolistas. Dezenove jovens basquetebolistas (idade: 15,4 ± 1,3 anos, estatura: 172,80 ± 7,90 cm), com pelo menos 12 meses de experiencia em treinamento, foram submetidos a uma periodização de 5 meses. Foram avaliados, nos momentos PRÉ e PÓS treinamento dois indicadores físico-motores (salto vertical com contramovimento (CMJ); e capacidade anaeróbica (Line Drill)) e duas habilidades técnicas específicas (Arremesso e Drible). Para testar o efeito do treinamento sobre as variáveis fisico-motoras e habilidades técnicas, foi utilizado o teste de t de Student pareado. Foi calculado o intervalo de confiança de 95% da média do ganho relativo (Δ%) em cada variável. O tamanho do efeito foi analisado pelo d de Cohen (p≤ 0.05). Foram encontradas diferenças significativas entre os momentos PRÉ e PÓS no CMJ (34,02 vs. 38,64 cm; p<0,001), no Line-Drill (33,20 vs. 31,73 s; p<0,001), no Drible (6,95 vs. 6,66 s; p<0,001) e no Arremesso (15,84 vs. 17,95 pts; p<0,001). Conclui-se que jovens basquetebolistas de nível escolar, submetidos a uma periodização do treinamento de 5 meses, melhoram a potência de membros inferiores, a capacidade anaeróbica e as habilidades de drible e arremesso.